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    1. JUST GYM活動

      JUST GYM攜手MFT 精彩培訓分享

      五月的季節,熱情四溢,MFTJUST GYM城市會所開展了為期五天的培訓!

      MFTMartialFitness Training)的全稱為格斗健身訓練課程,是一種使用格斗訓練的方法來達到健身效果的訓練方法。“MFT課程的訓練效果非常好,可以對體能、心肺功能、柔韌性、力量、爆發力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真實格斗比賽或訓練的感覺,而一直風靡國際,受到很多愛好健身的人的喜愛。” MFT和泰拳最大的不同在于,泰拳是一種格斗術,而MFT是一種健身訓練手段,只是借用了泰拳的一些形式,讓訓練者在更為安全的環境下達到有效的鍛煉目的。整個MFT分為六大流程,分別是準備、空擊(對著鏡子或墻壁練習拳擊動作)、打靶、充滿互動性的實戰、最高潮的格斗體能訓練以及最后的伸展。

      感謝MFT導師們最無私的分享,如此認真的為所有成員講解并示范!杰仕健身的教練們收獲到的是專業的知識,值得尊敬的伙伴,懂得分享的心情與敢于面對的勇氣!原來,感恩、分享、面對、拼搏才是MFT給予我們的!杰仕健身希望帶給會員們的永遠都是專業!專業!專業!

              

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